Carlos Ouali
Éducateur sportif
Éducateur sportif, testeur de matériel, je réponds aux questions des lecteurs, surtout sur mon domaine : Équipement compact et entraînement fonctionnel.
8 articles signés
MatérielComparatif sac de sport : formats et volumesComparatif sac de sport : volumes de 20 à 50 litres, formats duffle, sac à dos ou cabas, critères de choix et verdict selon votre pratique sportive.
MatérielComparatif barre de traction : fixations et stabilitéComparatif des barres de traction : fixation murale, porte ou station sur pied, stabilité, charge maximale et hauteur à prévoir pour choisir le bon modèle.
MatérielChoisir son rameur selon budget et espaceComment choisir un rameur selon le budget et l'espace disponible : résistance, tirage, encombrement plié, gabarit, entretien et ordres de prix par gamme.
MatérielEntretenir son tapis et ses élastiques de sportNettoyage selon les matériaux et repères de remplacement.
Petits espacesFaire du sport dans un studio sans gêner les voisinsAménagement au sol et choix de mouvements silencieux.
Cardio et renforcementÉtirements du soir : la routine simpleUne séquence courte pour relâcher les tensions après une journée assis.
MatérielQuel tapis de sol choisir pour la maisonComparatif des épaisseurs et matériaux selon le type d'exercice pratiqué.
Petits espacesS'entraîner dans 10 m² : ce qui marcheOrganisation de l'espace et choix du matériel quand la pièce est minuscule.
Nos rubriques
La rédaction
Une question pour Carlos Ouali
Une question sur une séance, une erreur à signaler, une précision à demander : écrivez-nous. Nous répondons à l’adresse indiquée sur la page contact.