Comment nous construisons nos articles
Sport à la maison rassemble des articles sur l’entraînement, le matériel compact et la régularité chez soi.
Notre méthode
Entraînement
Des séances au poids du corps, des circuits cardio et des exercices de renforcement à retrouver dans nos rubriques.
Matériel
Tapis, haltères, élastiques et bancs : les articles présentent les options adaptées à une pratique chez soi.
Petits espaces
Des repères pour organiser une séance quand la place disponible est limitée.
Régularité
Fréquence des séances, récupération et motivation : des sujets réunis dans la rubrique routine.
Un article, étape par étape
01 · Le sujet part d’une pratique réelle
Chaque article répond à une question que se posent les personnes qui s’entraînent chez elles : quel tapis, combien de séances, comment tenir une routine.
02 · La séance est décrite pas à pas
Les exercices, les répétitions et les temps de repos sont écrits pour être reproduits dans un salon, sans matériel de salle.
03 · Les photos montrent la situation
Une photo illustre l’article et chaque étape de préparation : on voit l’espace, le matériel et le mouvement décrits.
04 · Les repères sont vérifiables
Les conseils renvoient à ce qui est observable pendant la séance : respiration, posture, temps de récupération, ressenti.
Qui écrit
5 personnes signent les articles de Sport a la Maison. Leur travail est présenté sur la page Notre équipe, et chaque article renvoie à la personne qui l’a écrit.
Par où commencer
La rédaction
Voir qui signe les articles
Chaque personne de l’équipe a sa page, avec les articles qu’elle signe dans le magazine.